おとなの体操教室

『あきらめない心』を育む

クオーレおとなの体操教室は、『あきらめない心を育む』をテーマに、ストレッチや軽い運動を行います。

「もう歳だから…」と痛みがあることを受け入れるのではなく、ストレスのない身体を目指していきます。ストレスのない身体の先にある個々の目標を達成するために、体操教室を通じて健康寿命を延ばしていきましょう！

日程

木曜日
①13:30～（ストレッチ）　②14:15～（運動）

内容

①ストレッチ
・各疾患（腰痛、ひざ痛、肩の痛みなど）を改善または予防するためのストレッチを行う

②運動
・各疾患（腰痛、ひざ痛、肩の痛みなど）が再発しないための運動を行う

場所

大垣市北地区センター　1階ホール
大垣市林町6丁目105番地

参加費

・ストレッチまたは運動のどちらかにご参加の場合・・・700円
・両方ご参加の場合・・・1,000円

講師

名古屋PNF整体　院長
あん摩マッサージ指圧師／鍼灸師
竹内勇紀

お申込み・お問い合わせ

・レッスンの内容を詳しく聞きたい
・レッスンの体験をしてみたいなど…

※当ホームページのお問い合わせフォームまたはお電話にてご連絡ください（090-5850-5278）