バランスボールの上に立って、スクワットやってみました☺️
グラグラだし浅いしダメダメですが、なんとかこけずにできました😂
一人でやるのは危険なトレーニングですね😅
足裏のバランス感覚と強さを学ぶにはいいトレーニングだと思います👣
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