ぎっくり腰 2024.02.22 昨日は、ぎっくり腰(急性腰痛)の水泳選手が来られました。 2日前に朝起きたら、急に痛くなったそうで。。 今週末には大事な大会があるのに、腰も反れない・正座もできない・バンザイで腰が痛い状態でした😥 脚の筋膜を緩め、前腕の張りをとったらスパッと痛みが抜けました!👍 これで泳げると、ニコニコしながらそのまま練習に行ってくれました🙆 今週末の大会、がんばって!!🏊♀ Share ドクターに『治らないよ。』と言われた痺れ 前の記事 👨体力テスト👩🎒 次の記事