名古屋市千種区の『腰痛改善・予防の為のパーソナルトレーナー・鍼灸マッサージ師・整体師』の竹内勇紀です。
ストレートネックとは、首の生理的弯曲が通常より少ないことを言います。
人体の脊椎（背骨）は真っ直ぐではなく、緩やかなカーブを描いています。
頸椎（首）と腰椎（腰）は前弯し、胸椎（胸）と仙椎（お尻）は後弯しています。 これを生理的弯曲と言います。
この生理的弯曲に反し、頸椎部分が真っ直ぐになってしまう状態が『ストレートネック』です。
人間の脳は約1200グラム（平均）あります。ストレートネックになることで、脳の重さが真下にかかります。その状態が続くと肩の部分へのストレスや負担が大きくなり、『肩こり』や 場合によっては『神経痛』などが起こります。
ではどうやってこの症状を防ぐのでしょうか。ただ単に首を後ろに故意的に曲げていても意味が ありません。かえって首を痛める原因となってしまいます。そこで大事になってくるのが、首と肩の位置関係 です。首の位置をニュートラルな状態に戻してあげることが重要となってきます。また首がニュートラルな状態 でないと、胸椎部分の動きが悪くなり、その結果肩甲骨の動きが悪くなってしまいます。
スポーツを行う上でも、肩甲骨の動きというのは生命線となってきます。肩の動き・肩甲骨の動きを良くしたいのであれば、まず首の状態を診ることが大事です。
身体は筋肉という一枚の衣を羽織っています。一部分に不調が生じることで、多くの部分に悪影響を及ぼします。身体を総合的に判断し原因を突き詰めていくことが、根本的な解決（治療）と言えます。
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