視覚👀

昨日は陸上トレーニング&スイムレッスンを行いました💪

今回のテーマとしては、『手と足の重要性』と『視覚を遮断する』こともやってみました。

感覚機能に関しての題材でレッスンを行うことは自分の中で挑戦でした。

『視覚を遮断する』ことで、運動感覚の機能が上がるという説明は容易に行えますが、それを練習の中に落とし込んでいくのは、やはり難しいものでした！

今後しっかりと練習方法の確立を行っていくことが大切だと感じました☺️

少しでも自分の意図が受講される皆さんに伝わると嬉しいです😊