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こうろぎスイムレッスン🏊️

年明け最初のスイムレッスンを行いました🏊️

今回は『肩甲骨の動きを考える』をテーマにスイムそして陸トレもご指導させていただきました。

肩甲骨のポジション次第で働く筋肉が変わってきます。

怪我をしない、効率良く力を発揮するためには必要な項目です☺️

楽しい時間をありがとうございました😊

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