名古屋市 千種区 本山の『腰痛改善・予防の為のパーソナルトレーナー・鍼灸マッサージ師・整体師』の竹内勇紀です。
今日は、ボートレーサー（競艇）の植田太一選手がご来院されました。
福井県のレース場で試合を終え、当院に寄ってくれました。重いヘルメットを 装着していることもあり、非常に首の芯が凝り固まっていましたので鍼治療で 首をメインに行いました。
ボートレーサーになる為には厳しい試験を通る必要がありますし、 レーサーとして活躍する為にも相当な努力が必要な過酷な世界です。
植田選手はもともと運動能力が高い選手ではありますが、レースの練習とは別で 体幹トレーニングも普段から行っているそうです。そういった選手が勝ち残って いくんだなと感じました。
体幹トレーニングは腰痛などの身体の整形外科的疾患を緩和させる目的もあります が、脳からの「動け！」という指令をこなす為の準備運動にもなります。
普段何気なく行っていることも、脳からの指令を神経が伝達し、その結果筋肉へ その情報が運ばれ、そこで初めて身体が動きます。
アスリートにとっては特に、その間のタイムラグを減らすことが非常に大事に なってきます。
動く準備ができていないのに身体を素早く反応させることは困難です。まずは 高いパフォーマンスを行う為の準備を整えることを第一に考えていきましょう！
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
