ドライ講習💪

昨日は、大垣北スイミングスクールでドライ講習を担当させていただきました😀

テーマは、『試合当日のセルフコンディショニングの方法について』

でした😊

なかなかコロナの影響もあり、ウォーミングアップを十分に行えない環境・状況です。

そんな中でもしっかりと身体を動かせるようになっていかないといけません👍️

ひとつでも吸収していただけたらと思います😊

また次回も楽しみにしています🏊‍♂️