左右、アンバランスの無いプルをするために

バタフライと平泳ぎは基本的に左右対称の動きであり、身体のローテーション(回旋)は起こらない種目です。

その為、腕や脚などの左右の筋力バランスが大きいと、泳ぎの崩れは比較的出やすい種目と言えます。

陸上トレーニングの中でも、左右対称をイメージした動きを取り入れていくことが重要です。

また、

• プル動作を体幹へ伝える
• キック動作を体幹へ伝える

というイメージを持ち、身体が単体で動くのではなく、連携して動くような腕や脚の動かし方の習得を目指していきます。